(Melissa officinalis)

�vel�

Mi van benne?

A citromf� leveleinek hat�anyagai az ill�olajok (citronell�l, citr�l), cseranyagok, flavonoidok, k�v�sav.

Hat�sa :

Hat�anyagai nyugtat� �s v�rus�l� hat�ssal rendelkeznek. K�ls�leg a Herpes simplex helyi kezel�s�re alkalmas. A citromf�b�l v�rus�l� tulajdons�ga miatt kr�met is k�sz�tenek, mely j�l alkalmazhat� ajakherpesz eset�n. Ideg- �s sz�vnyugtat�, g�rcsold�. Serkenti az em�szt�st, �s gyakran alkalmazz�k fejf�j�s, �lmatlans�g, alv�szavarok eset�n is. Enyh�ti az idegess�get, �gy ideger�s�t�k�nt kiv�l� gy�gyn�v�ny. Szerepe van a depresszi� old�s�ban is. Gyomorront�s, gyomorsavt�lteng�s, h�nyinger, puffad�sok idej�n k�l�n�sen j� citromf�vet alkalmazni. Ismeretes m�g izzaszt�, sz�lhajt�, epem�k�d�st serkent� hat�sa is. Az ill�olaj reum�s panaszok enyh�t�s�re haszn�lhat� f�rd�k�nt �s bed�rzs�l� szerk�nt.


Tea:

1 cs�sze forr� v�zbe helyezz�nk 3 te�skan�lnyi citromf�-levelet, majd 10 perc �ll�s ut�n sz�rj�k le. Naponta 3 cs�sz�vel (t�bbsz�r 1-1 cs�sz�vel) fogyasszunk 4-6 h�ten �t. Ideges �llapotban, depresszi� eset�n igyuk.

F�rd�:

1 l v�zben forraljunk fel 10 ev�kan�l citromf�vet, majd 10 perc m�lva sz�rj�k le. A f�zetet �nts�k a f�rd�v�zhez, �s vegy�nk benne 10-20 perces f�rd�t.

Tinkt�ra:

�nts�nk 100 ml vodk�t 4 te�skan�lnyi citromf�re, �s hagyjuk �llni k�t h�tig meleg helyen, majd sz�rj�k le. S�t�t, l�gmentesen z�r�d� �vegben t�roljuk. Fejf�j�s eset�n d�rzs�lj�k be a hal�nt�kot a tinkt�r�val, de herpesz eset�n, illetve depresszi� old�s�ra is alkalmazhat�.

Ill�olaj:

�vs�m�rt is gy�gy�thatunk vele; egy te�skan�lnyi ol�vaolajhoz adjunk 5 csepp ill�olajat, �s massz�rozzuk be a k�v�nt b�rfel�letet. Fesz�lts�gold�sra is kiv�l�.

F�szerk�nt:

Halak, sz�rnyasok, sal�t�k, desszertek �zes�t�s�re kiv�l�.